冬瓜香菇排骨汤的做法

  材料:

  - 冬瓜:500克

  - 香菇:100克

  - 排骨:500克

  - 姜片:3片

  - 葱段:2根

  - 料酒:2汤匙

  - 盐:适量

  - 水:适量

  步骤:

  1. 冬瓜去皮、去籽,切成块状;香菇切成小块。

  2. 排骨洗净,切成小块,用开水焯水去血水。

  3. 热锅凉油,放入姜片和葱段爆香。

  4. 加入排骨煸炒,煸至排骨变色。

  5. 加入料酒翻炒。

  6. 放入冬瓜和香菇,加入适量的水,水要淹过所有食材。

  7. 大火烧开后用中小火煮30分钟左右,至汤汁浓稠。

  8. 加入适量的盐调味即可食用。

  温馨提示:

  1. 冬瓜口感清爽,易于消化,具有扶正祛湿的功效,适合夏季饮用。

  2. 香菇富含蛋白质、钾、镁、磷等营养元素,有益于健脑益智、预防动脉硬化等功效。

  3. 排骨中含有大量的钙质,有助于强健骨骼。

  4. 煮汤时一定要加入足够的水,不仅可以煮出浓郁的汤汁,还可以保证食材的营养不流失。

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