可以放虫草花。虫草花具有补肺、抗疲劳等功效，与红萝卜、玉米和排骨搭配可以增强汤的滋补效果。但是加入虫草花的量不宜过多，每次只需要加入3~5克即可。虫草花应该在煮汤的最后5-10分钟加入，以免过度煮热导致营养成分流失。
但是红萝卜的百克纤维素含量是0.8克，不符合百克里面2克的标准，所以，红萝卜不是粗纤维的蔬菜。日常食用红萝卜也可以起到补充维生素和膳食纤维的好处。还含有矿物质和膳食纤维。
