材料：枸杞、红枣、银耳、冰糖、清水
做法：
1.银耳提前用清水泡发至完全展开，洗净控水备用。
2.枸杞和红枣分别洗净，红枣去核。
3.将枸杞、红枣、银耳加入锅中，加清水至锅中材料的2倍多，加入少许冰糖。
4.开小火煮至水开，再煮20分钟左右，直到银耳、红枣、枸杞变软烂，调味即可。
5.最后加入少许盐调味即可。
注意事项：
1.煮的时候要盖上盖子，以免水分太快蒸发。
2.如果觉得汤不够甜，可根据个人口味再加入适量的冰糖。
海带黄豆红枣枸杞排骨汤是一种营养丰富的汤品，它结合了多种食材，具有多种功效：1.润肠通便：海带和黄豆富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，有助于消化和排泄，对缓解便秘有一定效果。
