材料:
- 莲藕 1 根
- 栗子 100 克
- 排骨 500 克
- 姜 4 片
- 葱 2 根
- 料酒 2 汤匙
- 盐 适量
- 水 适量
做法:
1. 排骨洗净放入开水中焯水,捞出备用。
2. 莲藕去皮,切成小块;栗子剥皮,放入开水中焯水,捞出备用。
3. 热锅凉油,姜片、葱段爆香;加入焯过水的排骨煸炒。
4. 加入适量的料酒,炒匀。
5. 加入足够的水,加盖大火煮沸后转小火煮 20 分钟。
6. 加入焯过水的栗子和莲藕。
7. 继续小火煮 1 个小时左右,煮至排骨和莲藕软烂入味。
8. 加适量的盐调味即可。
小贴士:
- 如果想要汤更浓稠,可以使用高压锅加强煮沸。
- 在煮汤过程中,可以根据个人口味加入一些其他调料,如枸杞、红枣等。
制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。