材料：
1.黄瓜1根
2.紫菜适量
3.葱姜适量
4.食盐适量
5.清水适量
做法：
1.黄瓜洗净去皮切小块备用；
2.紫菜用温水泡软备用；
3.葱姜切片备用；
4.锅中加入适量清水，放入黄瓜和葱姜，大火煮开后转小火煮15分钟左右；
5.加入泡软的紫菜，再煮5分钟；
6.最后加入适量食盐，煮沸即可。
小贴士：
1.黄瓜可以增加汤的清香味道，紫菜可以补充身体所需的营养；
2.因为黄瓜和紫菜都含有一定的水分，所以在加水的时候尽量不要加太多水；
3.最后加盐的时候可以适量添加其他调味料，如鲍鱼汁等，以增加汤的味道。
4.此汤适合夏天食用，可清热解暑，还可以润肠通便，非常适合身体虚弱、易疲劳的人群。
今天我们来分享的话题就是湿气重可以吃紫菜吗?多吃紫菜会不会加重湿气?湿气重可以适量吃紫菜，紫菜是海产品，但是不是发物，湿气重的朋友吃紫菜不受影响。多吃紫菜不会增加湿气，紫菜一般是作为配菜食用的。
