要增加体重，男孩子需要注重以下方面的调理：
1. 增加热量摄入：每天多摄入一些高热量食品，如坚果、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛋类、乳制品等。但是要注意不要过量，否则会导致肥胖和其他健康问题。
2. 增加碳水化合物的摄入：如米饭、面包、面条、马铃薯、玉米等，这些食物可以提供能量和热量，有助于增加体重。
3. 增加蛋白质的摄入：蛋白质是建筑体内肌肉的重要成分，通过摄入大量的蛋白质，可以帮助男孩子增加肌肉质量。蛋白质丰富的食品有肉类、鱼类、蛋类、豆类和坚果等。
4. 多进行力量训练：通过力量训练可以促进肌肉的生长和发展，增加肌肉质量，提高体重。
5. 保证充足的睡眠：充足的睡眠可以促进身体的恢复和生长，有助于增加体重。
6. 不要过度运动：如果男孩子过度运动，消耗了太多的能量，会导致体重减轻。要适当控制运动量，保证摄入足够的营养和能量。
