这个问题没有具体的答案。练肌肉和减肥都有其优点和适用人群。如果您想增加肌肉质量并增强身体力量，那么练肌肉可能更适合您。但如果您想减少身体脂肪并改善身体形态，那么减肥可能更适合您。您应该选择适合自己的健身计划，并且坚持下去。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
