干吃不胖的原因可能有以下几点:
1. 干吃的食物通常比较低热量,如水果、蔬菜、坚果等,摄入的能量相对较少;
2. 干吃的食物通常含有较多纤维素,能够增加饱腹感,降低食欲,减少进食量;
3. 干吃的食物通常需要较长的咀嚼时间,能够刺激口腔和胃部释放饱腹感的信号,帮助控制饮食量;
4. 干吃的食物通常不含添加剂和调味料,相对更加健康。
吃不胖和胃不好之间可能存在一定的关系。食欲不振和消化不良等胃不好的症状也可能导致营养摄入不均衡,从而影响身体的健康。即使吃不胖可能是一种优势,但仍需要保持均衡饮食和良好的消化吸收功能,以保持身体的健康。