1.先将羊肉放进开水中焯水,煮2-3分钟,捞出洗净血沫和杂质,洗净备用。
2.锅中加油烧热,放入葱姜蒜等香料煸炒出香味。
3.将焯水后的羊肉放入锅中,煸炒均匀。
4.加入清水,水量要淹过羊肉,放入料酒,煮沸后撇去浮沫。
5.用小火炖煮1-2小时,期间需不断检查锅中的水量,补充水以保持煮汤的厚度。
6.待羊肉煮至软糯时,加入盐,鸡精等调味品调味即可。
7.可以添加些许姜片、八角等香料,提高羊肉的香气。
胃不好受嘴里有味可能是由于消化问题导致的。3.细嚼慢咽:充分咀嚼食物,使其充分混合唾液,有助于消化。