建议咨询专业医生或健身教练的意见，因为具体喝几次应该根据个人身体状况、目标和运动计划而定。增肌粉建议在运动前或运动后饮用。如果你选择在一天内多次喝，记得按照说明书上的用量来喝，并且留意自己的药物过敏情况，以免发生不良反应。
