不是所有瘦子都不适合跑步，个人的体质和运动能力决定了是否适合跑步。对于一些瘦而弱的人来说，跑步可能会增加关节压力，导致受伤。对于拥有强健身体和运动能力的瘦子来说，跑步是一种非常健康的锻炼方式。应该根据个人情况来决定是否适合跑步。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
