燕麦隔夜后会变得更加可口，隔夜后，燕麦会吸收更多水分，同时也会融合更多的口味和香气。隔夜后的燕麦也更容易消化，因为它的淀粉分子已经被分解成更小的碎片，使人体更容易吸收营养。隔夜的燕麦比新鲜的燕麦更有营养价值。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
