如果想将新鲜牛排炖成汤,可以按照以下步骤:
材料:
- 新鲜牛排
- 洋葱、胡萝卜、土豆等蔬菜
- 盐、黑胡椒、香草等调味品
- 清水或骨头汤
步骤:
1. 将新鲜牛排切成小块,用盐和黑胡椒等调味品腌制30分钟至1小时;
2. 热锅冷油,将牛排块煎至两面金黄,取出备用;
3. 洋葱、胡萝卜、土豆等蔬菜切成小块,热锅冷油煸炒;
4. 将煎好的牛排块、蔬菜块放入炖盅中,加入清水或骨头汤,加盐、黑胡椒、香草等调味品;
5. 炖煮2-3小时,至汤汁浓稠、牛肉柔软即可。
建议:
1. 可以根据自己的口味决定是否放蔬菜;
2. 煮汤时可以加入一些蘑菇、番茄等食材增添口感;
3. 为了更好的口感,建议在煎牛排前去掉多余的油脂。
吃西餐的话牛排也是必点之一了,牛排鲜美不油腻,又有嚼劲又好吃的不得了。从营养成分及价值来看,海鲜和牛排是没有冲突的,也可以搭配着一起吃,毕竟很多西餐店推出的套餐里面就有牛排和海鲜的搭配。