以下是一些可以增加体重的蔬菜：
1. 甘薯：含有丰富的碳水化合物和纤维素，可以增加能量和促进消化。
2. 马铃薯：富含碳水化合物和淀粉质，可以提供能量。
3. 玉米：富含淀粉质和碳水化合物，能够提供一定的能量。
4. 豆类：含有较高的蛋白质和碳水化合物，可以提供能量和促进肌肉生长。
5. 干果：例如葡萄干、无花果等，富含脂肪和碳水化合物，可增加能量。
但增重并不意味着只吃这些蔬菜，还需要搭配适量的蛋白质、脂肪等其他营养素，才能健康地增重。
5.秋葵：含有黏液蛋白和膳食纤维，同样有助于肠胃的保护和润滑，增强胃动力。通过摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜，以及部分水果，可以有效增强胃动力，改善胃肠道功能。
