如果瘦子仰卧起坐起不来，可能是因为腹部肌肉力量不足。建议以下措施：
1. 逐渐增加仰卧起坐的数量和强度，每次做的次数和次数都不能过多，逐渐适应后慢慢增加。
2. 可以选择其他锻炼腹部肌肉的运动，如平板支撑，卷腹，甩腿等。
3. 吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、蛋类等，增加肌肉的强度。
4. 注意均衡饮食，避免高热量、高脂肪食物的摄入，保持减脂状态。
如果问题仍然无法解决，建议去医院检查是否存在其他身体问题。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
