瘦子增重可以选择高蛋白质的肉类，如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等。还可以选择一些富含脂肪的肉类，如猪肘子、猪蹄、牛腩肉等，可以增加身体的脂肪摄入量。还要注意控制食物的摄入量，不能过度摄入，导致脂肪过多。也应该合理平衡饮食，多吃一些蔬菜和水果，保持营养均衡。
昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重，因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元，胃口好了脸色也好了，而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数，今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?
