莴苣炒脆的关键在于火候和调料，以下是具体做法：
1.将莴苣洗净后切成块状。
2.将莴苣块放入开水中焯水煮熟至微软，捞出沥干备用。
3.热锅凉油，放入莴苣块翻炒。
4.加入葱姜蒜炒香。
5.加入盐、味精、鸡精等调料调味。
6.最后加入适量生抽炒匀，快速翻炒均匀即可。
注意火候不可过大，以免莴苣炒焦。
五、总结卷心莴苣和生菜虽然都是莴苣的变种，但在植物学特征、食用部位与口感、营养价值以及烹饪与食用方式等方面都存在明显的区别。
