无氧运动能增肥吗

　　无氧运动可以帮助增加肌肉量，但并不会直接增加体重。如果你想增肥，需要摄入足够的热量和营养物质，同时进行适量的无氧运动有助于增加肌肉质量，但不能完全依靠无氧运动来增肥。建议在饮食方面进行调整，增加热量和蛋白质等营养素的摄入，并配合适量的无氧运动和有氧运动来增加肌肉质量和改善身体形态。