坐月子清炖排骨的做法窍门

　　1. 选用优质的排骨

　　清炖排骨的关键在于选用优质的排骨。选择鲜肉质细嫩、颜色鲜艳、没有坏味的排骨。

　　2. 先进行焯水处理

　　在烹制排骨前，需要先进行焯水的处理，这样可以去除污物和血水，保持炖汤的清澈。

　　3. 调味料要少

　　坐月子期间不宜过于咸腻，因此在炖排骨时，调味料要少，以免影响口感和健康。

　　4. 适当添加当归、枸杞等食材

　　在炖排骨时，可以适量添加一些当归、枸杞等食材，具有滋补养颜的作用。

　　5. 炖的时间要长

　　为了让炖汤充分入味，需要炖的时间比较长，一般可以炖1-2小时左右，直到排骨变得非常软烂。

　　6. 不要用电饭煲

　　炖排骨要用炖锅，不要用电饭煲，因为电饭煲的温度不够高，炖不出好的味道。