红烧桂鱼是一道非常美味的传统川菜,下面是一份简单易行的红烧桂鱼食谱,可以让你做出不腥不柴的美味佳肴:
所需材料:
- 桂鱼一条(约 500 克)
- 姜蒜适量
- 青蒜段适量
- 盐、料酒、酱油、白糖、鸡精、香油、生粉适量
- 植物油适量
做法:
1. 将桂鱼洗净去鳞,剖成两片,每片斜切成 3-4 块。姜切成丝,蒜切成末备用。
2. 锅内加入植物油,烧至六成热时,将桂鱼块放入锅中煎至两面金黄。
3. 将煎好的桂鱼块取出,放入汤锅中,加入姜蒜末、料酒、酱油、白糖和清水,水量应该略高于鱼块。
4. 大火烧开后转小火,煮约 20 分钟,直到鱼块入味变软。
5. 加入盐、鸡精、香油和生粉水勾薄芡,翻炒均匀后放入青蒜段即可。
注意事项:
- 煎鱼块的时间不要过久,否则鱼肉会变得干硬。
- 如果使用的是活鱼,建议在烹饪前将鱼泡在盐水中,能够去除部分腥味。
- 红烧桂鱼的汤汁有点甜,口感比较浓郁,所以建议搭配米饭一起食用。
之前咱们科普过,一般食物之间不会有相克或者冲突,只需要掌握好量,不管哪些食物在一起,都是适量即可。所以,吃桂圆和鸡蛋的时候,桂鱼保证是新鲜的卫生的,适量摄入是没有问题的。