增肌粉的使用方法可能因品牌而有所不同，但是大部分增肌粉都需要先加水再加粉。将粉末加入水中可以更好地溶解，使其更易于消化和吸收。如果反过来先加粉再加水，可能会导致粉末聚集在一起，难以完全溶解，从而影响吸收效果。建议先放水再加粉。
嗳气和打嗝在原因、声音、感受、发生机制和治疗方法等方面都存在明显的区别。如果出现频繁嗳气或打嗝的情况建议及时就医以确定病因并进行相应的治疗。
