大米配菜家常菜素

  1. 青椒炒豆腐丝:将豆腐切成丝状,青椒切成丝,热锅冷油爆香葱姜蒜,加入豆腐丝翻炒,加盐、味精调味,最后加入青椒炒匀即可。

  2. 地三鲜:将土豆、茄子、青椒切成块状,热锅冷油爆香葱姜蒜,加入土豆煸炒出香味,再加入茄子和青椒煸炒,加盐、味精调味,最后加入少许水煮熟即可。

  3. 番茄炒鸡蛋:将番茄切成小块,鸡蛋打散备用,热锅冷油爆香葱姜蒜,加入番茄煸炒,加入鸡蛋炒散,加盐、味精调味即可。

  4. 蒜蓉西兰花:将西兰花切成小朵,热锅冷油爆香葱姜蒜,加入西兰花煸炒,加盐、味精调味,最后加入蒜泥炒匀即可。

  5. 青椒土豆丝:将土豆和青椒切成丝,热锅冷油爆香葱姜蒜,加入土豆丝煸炒至八成熟,加入青椒丝继续煸炒,加盐、味精调味即可。

大人腹泻食谱 拉肚子期间宜吃的家常菜

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今天我们就来分享大人腹泻食谱,拉肚子期间宜吃的家常菜。拉肚子期间宜吃的家常菜:西红柿炒鸡蛋,莲子肚片汤,烧豆腐,鸡蛋汤,蒸豆腐或者水蛋等家常菜。


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容易消化的清淡家常菜

身体健康享受生活,应该是每个人想要的生活,而平时的饮食更多的人希望吃到的是家里的家常菜吧,而什么样的家常菜是容易消化的清淡家常菜呢?这样的容易消化的清淡家常菜对肠胃更友好,让你减少胃肠不适和胃肠问题。


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