如果您被判定为偏瘦，在参军前需要采取一些措施来增加体重，以满足军队的体格要求。以下是一些可以增加体重的建议：
1. 适当增加饮食摄入量，尤其是高热量的食物，如坚果、肉类、奶酪等。
2. 增加每天的饮食次数，将每日餐次分为五到六餐，每餐的食量适当。
3. 开始进行力量训练，包括体重训练和有氧运动。
4. 在增加体重的要保持健康的饮食和生活方式，以避免不必要的健康问题。
在采取这些措施的您可以向您的医生或健康专家咨询有关如何增加体重的建议。如果您仍然无法达到体格要求，您可能需要考虑其他能够满足您的能力和兴趣的选项。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经，具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质，银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?
