粗纤维饼干改善便秘吗

　　粗纤维饼干可以改善便秘。粗纤维是一种不易被消化的食物成分，经过消化系统时可以吸收水分并增加粪便体积，从而促进肠道蠕动并促进排便。摄取含有粗纤维的食物，如粗纤维饼干，可以帮助预防和改善便秘问题。

吃点高纤维蔬菜饼干会胖吗？高纤维饼干吃了会发胖吗？饼干吃多要慎重！

高纤维蔬菜饼干里面还是多少会有淀粉，热量和一定量的糖分。饼干在制作过程中都会用到油脂，所以，虽然里面有膳食纤维的添加，但是吃多了也是不好消化的。

胃不好的情况很多，如果是胃酸过多，可以适量吃梳打饼，胃不好如果症状是胃动力不足或者消化能力差的情况，饼干类的零食类的甜食类的都是需要避免的。天天吃梳打饼干也不能达到养胃的效果的，需要综合来判断。

而且相对于肠胃不好的朋友，有些膳食纤维饼干的颗粒不好消化，可能会刺激肠胃壁引发不适。