红烧甲鱼是一道经典的家常菜,下面是其制作步骤:
所需材料:
- 甲鱼:1只
- 生姜:适量
- 葱:适量
- 料酒:适量
- 酱油:适量
- 冰糖:适量
- 八角:适量
- 香叶:适量
- 水:适量
- 盐:适量
制作步骤:
1. 将甲鱼洗净后放入开水中焯水,去腥味,然后切成约2 cm厚的块状备用;
2. 生姜切片,葱切段,将锅热好后倒入少量油,将生姜片和葱段爆香;
3. 将焯好水的甲鱼块放入锅中,加入适量的料酒,煸炒均匀;
4. 倒入适量的酱油,冰糖,八角,香叶,翻炒均匀;
5. 加入适量的水,调制好汁,烧开后转小火慢炖约30分钟左右;
6. 最后加入适量的盐调味,收汁即可。
温馨提示:甲鱼一定要先焯水去腥味,另外炖制的过程中要注意火候掌握,以免煮烂。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。