酸辣马铃薯怎么炒

  酸辣马铃薯的做法如下:

  材料:

  - 马铃薯 1个

  - 红椒 1个

  - 青椒 1个

  - 姜末 适量

  - 蒜末 适量

  - 盐 适量

  - 白胡椒粉 适量

  - 辣椒油 适量

  - 醋 适量

  - 糖 适量

  - 酱油 适量

  - 花生油 适量

  做法:

  1. 将马铃薯去皮后切成小块,放入开水中焯烫,煮至马铃薯稍微变软。

  2. 红椒和青椒洗净后切成小丁。

  3. 锅中倒入适量的花生油,烧热后加入姜末和蒜末煸炒出香味。

  4. 加入红椒和青椒丁,炒至变色。

  5. 倒入焯好水的马铃薯块,继续翻炒。

  6. 加入一些盐和白胡椒粉,用中火翻炒约2分钟。

  7. 倒入适量的醋、糖和酱油,继续翻炒至汁汁干,变成稍微焦黄色的酸辣马铃薯。

  8. 倒入适量的辣椒油,翻炒均匀即可。

  温馨提示:酸辣马铃薯的甜咸酸辣口感可以根据自己的喜好进行调整,入味后可以在最后撒一些葱花和芝麻点缀即可。

马铃薯是粗纤维食物吗

马铃薯是粗纤维食物吗

马铃薯是粗纤维食物1、马铃薯达到百克2克的粗纤维的含量标准,薯类的粗纤维含量几乎在3%,马铃薯也有百克2.1克的含量。


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