1. 洗净绿豆,将其浸泡在清水中,浸泡时间根据气温而定,通常为4-8小时,夏季可以缩短浸泡时间,冬季则需要延长浸泡时间。
2. 将浸泡好的绿豆倒掉水,然后用清水冲洗干净,放入沥干的盆中。
3. 把绿豆铺在盆底,用保鲜膜将盆口封口,防止水分蒸发太快。放置在阴凉通风处,保持环境适宜,避免阳光直射。
4. 保持适当的湿度,每天用清水喷洒或者轻轻浇水,尽量避免过多水分,以免绿豆发霉。通常每天喷水或者浇水一次即可。
5. 等待约2-3天,就能看到绿豆开始发芽,此时要及时将保鲜膜拆开,避免发芽的绿豆死亡。
6. 接下来继续保持适当的湿度和通风,绿豆会继续生长,长出绿色的嫩芽。一般情况下,需要约5-7天就能让嫩芽生长到合适的高度,此时绿豆就可以食用了。
很老人或者小孩子是非常喜欢吃绿豆糕的,每个人对肠胃消化情况不同,所以,吃了绿豆糕可能也会出现不同的反应。今天分享的话题就是空腹吃绿豆糕胃疼,为什么空腹吃了绿豆糕胃不舒服,绿豆糕偏寒!