增肌粉的吸收时间因人而异，一般需要经过消化、吸收和代谢等过程，可能需要几个小时甚至更长时间才能完全吸收。建议在喝增肌粉后等待至少30分钟，然后再进行其他运动或饮食，以确保身体有足够的时间吸收增肌粉中的营养成分。也要注意适量饮用增肌粉，不可过度饮用，以免对身体造成不良影响。
喝完银耳汤可以吃螃蟹。银耳汤是一道清淡的汤品，主要由银耳煮制而成。螃蟹是一种海鲜，与银耳汤的成分没有冲突。同时，螃蟹的嘌呤含量较高，过量食用可能导致尿酸升高，引发高尿酸血症或痛风发作，因此患有相关疾病的患者应谨慎食用。
