肉不属于粗纤维食物，它属于蛋白质食物。粗纤维食物指的是植物性食物中含有较高量的纤维素，如粗粮、蔬菜、水果等。这些食物可以帮助消化、预防便秘、减少血脂等。而肉类虽然含有一定的纤维素，但不足以被归类为粗纤维食物。
未经彻底加热的海鲜、生鱼片及冷饮，可能携带细菌或寄生虫，直接食用易刺激肠胃，导致腹泻。部分人对某些食物存在过敏反应，如乳糖不耐受者食用乳制品、麸质敏感者摄入含麸质食品，均可能迅速出现腹泻症状。
