方便米饭可以通过微波炉或者蒸锅加热。
1. 使用微波炉加热方便米饭：将方便米饭倒入碗中，加入适量的水（大约是方便米饭的1/4-1/3），然后用保鲜膜封好碗口，放入微波炉中加热2-3分钟即可。
2. 使用蒸锅加热方便米饭：将方便米饭倒入碗中，不要加水，直接放入蒸锅中蒸5-10分钟即可。
注意事项：
1. 加入适量的水可以避免方便米饭过于干燥。
2. 在加热过程中要注意观察，避免水溢出或者方便米饭烧焦。
3. 使用微波炉加热时，可以尝试多次加热，每次加热1-2分钟，直到达到自己满意的温度。
馒头或者米饭都是平时的主食类的，根据各地的不同的饮食习惯，不一定是一直的要吃馍，或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲，吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类，吃米饭会配炒菜，就偏油腻一些。
