建议进行增肥的要注意控制饮食，避免过量摄入高热量的食物，导致脂肪堆积在腹部。可以进行针对性的腹部肌肉训练，帮助收紧腹肌，消耗多余脂肪。还可以适当增加有氧运动的时间，例如慢跑、游泳等，帮助全身脂肪燃烧，减少腹部脂肪堆积。
