1. 清洗好栗子后，放进干燥的纸袋或者纱布袋中。
2. 然后将袋子放在通风良好、阴凉、干燥的地方，以免栗子受潮发霉。
3. 如果想要保存时间更长，可以将栗子放进真空袋子中，并存放在冰箱中保存。
4. 如果要长时间保存，可以将栗子烘干后保存，方法是将栗子在烤箱中以100度左右的温度烤20分钟。烤好后，将栗子晾凉，并放入密封袋中保存。
在进行肠道揉压之前，最好先咨询专业医生或按摩师的意见，确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法，在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。
