银耳汤长时间熬煮会导致营养成分流失和菌丝分解产物的生成，容易造成食物变质和影响健康。建议不要食用经过一夜的银耳汤。是在熬煮后的2小时内食用，或者将剩余的汤装入密封的容器中，冷藏保存，并在24小时内食用完毕。
撑坏了胃是可以通过合理的治疗和保养逐渐恢复的。当胃部因过度进食或不当饮食而受到损害时，可能会出现胃痛、消化不良、体重减轻等症状。同时，保持良好的心态和避免过度焦虑也有助于身体的恢复。
