为：
1. 情绪调节能力：能够识别自己的情绪、控制和调整情绪反应，避免情绪失控，保持稳定的情绪状态。
2. 压力管理能力：能够有效地应对压力，避免因压力过大而产生焦虑、压力过大或抑郁等负面情绪。
3. 注意力控制能力：能够集中注意力，避免分散、冲动、无序的行为，有利于提高工作效率。
4. 自我反省和自我评价能力：能够客观地反省自己的行为和思想，并对自己的行为、态度和价值观做出正确的评价。
5. 行为调整能力：能够根据需要调整自己的行为，保持适当的表现和行为习惯。
6. 灵活性和适应性：能够在不同的环境和情况下灵活适应，避免过于拘泥于固定的思维和行为方式。
