松子为什么那么多油

　　松子含有高量的脂肪，特别是单不饱和脂肪酸（MUFA）。MUFA有助于降低坏胆固醇，保护心脏健康，同时也有助于维持身体的能量平衡。松子也含有高量的omega-3脂肪酸，这些脂肪酸对心血管健康、神经系统和眼睛健康都非常重要。虽然松子有高油含量，但是适量食用对健康有益。