增肥益生菌可以增加食欲和帮助消化吸收营养，但仅凭它们本身无法使人长胖。长期摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物才会导致体重增加。如果想要增肥，还需要控制饮食，增加热量摄入，并合理锻炼。
益生菌不会让人长胖或者变瘦。益生菌是通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收，保持肠道健康。
