莲藕炖排骨汤怎么炖

  莲藕炖排骨汤是一道营养丰富、口感清香的汤品,制作方法如下:

  所需材料:

  1. 猪排骨400克

  2. 莲藕500克

  3. 姜片10克

  4. 料酒适量

  5. 盐适量

  6. 鸡精适量

  7. 水适量

  制作步骤:

  1. 猪排骨先用盐、料酒腌制30分钟,莲藕切成片或块状备用。

  2. 热锅冷油,将姜片爆香,然后将腌好的排骨放入煸炒几分钟。

  3. 加入适量的水,烧开后用勺子撇去浮沫,再加入料酒、盐和鸡精,搅拌均匀。

  4. 将切好的莲藕片放入煮沸的水中焯水1分钟后捞出,放入锅中。

  5. 将汤汁煮开后改成小火,煮2个小时左右,中途可以加适量的水,以保持汤汁的浓稠度。

  6. 最后根据个人口味加入适量的盐和鸡精,撒上少许葱花即可。

  炖制时间需要较长,但莲藕的香味会渐渐渗入排骨中,同时汤汁也会越来越浓郁。建议提前制作好,放入保温瓶中保持温度,饮用时再热一下即可。

家常莲藕排骨汤的简易做法

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制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。


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坐月子可以喝莲藕排骨汤吗

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