银耳煮脆的方法:
1. 先将银耳用凉水泡发至软化,然后用剪刀将其切成小块。
2. 将银耳放入锅中,加入适量的清水(水量以刚好淹过银耳为宜),然后加入少量的冰糖和适量的枸杞。
3. 开小火煮10分钟左右,待银耳完全煮熟后,将火关掉,不要再煮太久。
4. 然后将煮好的银耳捞出,放入凉开水中浸泡一会儿,这样可以使银耳更加脆嫩。
5. 最后将银耳沥干水分,放入盘中,撒上适量的白糖或蜂蜜即可。
注意事项:
1. 煮银耳的时间不宜过长,否则会煮烂变软。
2. 煮的时候不要加入过多的水,否则银耳容易变得太软。
3. 在煮银耳的过程中,可以加入少量的白醋或柠檬汁,这样可以增加银耳的口感和营养价值。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?