1. 枸杞桂圆米粥
材料：糯米100g、枸杞10g、桂圆10g、水适量
做法：将糯米淘洗干净后浸泡半小时，然后加入适量的水，放入电饭煲中煮成粥，待粥快熟时加入枸杞和桂圆，再煮至粥熟即可。
2. 黑豆红枣粥
材料：黑豆100g、红枣50g、糯米100g、水适量
做法：将黑豆淘洗干净后泡水3小时，然后加入适量的水煮开，再放入电饭煲中煮成粥，待粥快熟时加入糯米和红枣，再煮至粥熟即可。
3. 花生核桃糊
材料：花生100g、核桃50g、糯米粉50g、牛奶适量、蜂蜜适量
做法：将花生和核桃烤熟后磨成细粉，加入糯米粉，再加入适量的牛奶搅拌均匀，最后加入蜂蜜调味即可。
4. 鸡蛋牛奶饮
材料：鸡蛋1个、鲜奶150ml、蜂蜜适量
做法：将鸡蛋打入碗中，加入150ml的鲜奶，再加入适量的蜂蜜调味，用搅拌器将其搅打均匀即可。
5. 香蕉牛奶饮
材料：香蕉1根、鲜奶150ml、蜂蜜适量
做法：将香蕉切成块，放入搅拌器中，加入150ml的鲜奶，再加入适量的蜂蜜，用搅拌器将其搅打均匀即可。
