以下是容易增重的食品或饮品：
1.高糖食品：糖、糖果、蛋糕、甜点、饮料等。
2.高脂肪食品：炸鸡、炸薯条、油炸面包、油炸食品、奶油、芝士等。
3.高碳水化合物食品：白米饭、意大利面、面包、糖果、甜点等。
4.饮料：可乐、果汁、能量饮料等含高糖量、高热量。
5.快餐：汉堡、炸鸡、薯条、热狗等含有高脂肪、高碳水化合物、高热量的食品。
昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重，因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元，胃口好了脸色也好了，而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数，今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?
