下面分享一个简单的做法:
材料:
- 蚕豆 300 克
- 猪肉 150 克
- 葱姜蒜适量
- 盐、鸡精适量
- 料酒 1 汤匙
- 生抽 1 汤匙
- 糖 1 汤匙
- 红辣椒 适量
步骤:
1. 将蚕豆洗净去皮,猪肉切小块备用。
2. 热锅冷油,放入葱姜蒜爆香,然后放入猪肉煸炒至变色。
3. 加入蚕豆,料酒,生抽,糖,盐,鸡精,红辣椒煮至烧开。
4. 加入适量的水,煮至蚕豆熟软,汤汁浓稠即可。
温馨提示:
1. 猪肉可以换成其他肉类,也可以不加肉。
2. 煮蚕豆的时候,可以加入一些食盐,可以让蚕豆更加嫩滑。
3. 烹饪的过程中不要太用力,以免破坏蚕豆的形状。
蚕豆和牛肉都是日常生活中比较常见的食物,两者之间的成分并不存在相斥的情况,因此一起食用并不会对身体健康造成不良影响。将蚕豆和牛肉放在一起食用,不仅可以呈现独特的风味,还能更全面地补充营养和能量,预防营养不良和营养失衡。