子炒肉
材料:
冬瓜、猪肋骨、茄子、瘦肉、姜片、料酒、盐、鸡精、生粉、油、水
做法:
1. 冬瓜去皮去籽,切成大块;猪肋骨焯水备用;
2. 茄子洗净,去皮,切成块;瘦肉切成大块,用盐、料酒、生粉腌制;
3. 锅中放油,加入姜片、腌制好的瘦肉,煸炒至肉色变白;
4. 加入焯水后的猪肋骨,煸炒一分钟;
5. 加入冬瓜块,煸炒均匀;
6. 加入足够的水,大火煮开后转小火炖煮30分钟左右;
7. 加入茄子,继续煮10分钟左右,至冬瓜、茄子软烂;
8. 加盐、鸡精调味即可。
这道冬瓜排骨汤加了茄子和瘦肉,增加了汤的口感和营养价值。烧个茄子炒肉也是一道不错的家常菜。
孕妇冬瓜排骨汤是一道营养丰富、清淡可口的汤品,适合孕期食用。3.加入冬瓜:-当排骨基本炖熟时,加入切好的冬瓜片。孕期饮食需均衡多样,冬瓜排骨汤虽好但也要适量食用并搭配其他营养丰富的食物。