1. 泡发:将银耳泡在温水中,待银耳胀大后撕成小块,放入水中焯烫一下,然后沥干水分,放入密封袋中,冷藏保存。这样保存可以保持银耳的新鲜度和营养价值,同时还可以延长保存时间。
2. 冷冻保存:将银耳洗净后切成适当大小的块,放入密封袋中,放入冰箱中冷冻保存。这样可以将银耳保存时间延长至几个月甚至更长时间。
3. 防潮保存:将银耳放入密封袋中,加入一些干燥剂或者干燥米,密封保存在阴凉、干燥的地方,这样可以防止银耳变质和受潮,延长保存时间。
银耳,又称白木耳,是一种珍贵的真菌类食材,其性味甘,性平,归肺、胃、肾经。银耳的功能主治颇为广泛。银耳中的膳食纤维还能帮助调节肠道功能,对便秘有一定的缓解作用。