对于人类而言，以下因素可能会导致增肥快：
1.高能量食物：高热量、高脂肪、高糖分的食物容易让人摄入过多的热量。
2.快餐和加工食品：这些食品中含有大量的盐、糖和脂肪，尤其是反式脂肪，这些都是高能量的食物。
3.饮料：含糖饮料、咖啡、酒精等都会提供额外的热量。
4.久坐不动：长时间保持静止状态会减少脂肪燃烧，导致体重增加。
5.遗传：家族中有增肥倾向的基因可以影响新陈代谢和能量消耗，导致更容易增肥。
咀嚼以下食物对胃有益：1.口香糖：饭后嚼口香糖可以促进唾液腺增加唾液的分泌，吞咽次数也随之增多。2.面食：如面条、馒头等。吃饭时细嚼慢咽，让食物在嘴里至少经过20次咀嚼，以促进消化和减轻胃的负担。
