要使排骨炖莲藕不发黑,可以遵循以下几个步骤:
1. 选好新鲜的排骨和莲藕,要洗净切好备用。
2. 先把排骨焯水,用冷水煮热,焯去血水和杂质,然后捞出洗净备用。
3. 把莲藕去皮,切成块或片,用水洗净备用。
4. 在炖盅中先放排骨,再加入姜片、葱段等调料,倒入清水漫过排骨,然后盖上盖子,大火煮沸。
5. 把焯去水的莲藕块放入炖盅中,尽量铺满底部,然后再倒入清水,水面稍微高过莲藕,再放些盐和白胡椒粉,再盖上盖子。
6. 放入蒸锅中,大火蒸2小时左右(时间根据自己的口感需求来定),期间不要打开盖子,不用拌动,最后开盖淋上少许香油即可。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!