吃增肌粉前锻炼的时间因个体差异和锻炼目的而异,一般建议在锻炼前的30分钟内食用增肌粉,以便在锻炼过程中提供足够的能量和营养。如果你是初次使用增肌粉,建议先参考产品说明书或在专业人士的指导下使用。
便秘,这一看似不起眼的症状,若长时间得不到缓解,却可能潜藏风险。便秘还可能引发痔疮、肛裂等肛周疾病,给患者带来极大的痛苦。若便秘持续不减或症状加重,应及时就医,寻求专业医生的帮助,以免延误病情,引发更严重的健康问题。