以下是速冻汤圆不沾粘的炒法：
1. 先将速冻汤圆放入沸水中煮熟，捞出备用。
2. 热锅凉油，加入葱姜蒜末爆炒出香味。
3. 加入煮熟的速冻汤圆，用中小火翻炒，让汤圆均匀受热。
4. 炒至汤圆表面金黄，表面稍微有些焦脆即可出锅。
5. 可以根据个人口味加入一些调料，如盐、糖、鸡精等。
温馨提示：在加油之前要将锅烧热，这样能够让速冻汤圆更加地入味。不要使用过多的油，以免汤圆变得油腻。
包馅时，馅料不宜过多，以免撑破面皮。煮汤圆时，水要宽，火不宜过大。煮熟的汤圆捞出后，可放入凉开水中浸泡片刻，这样既能防止粘连，又能保持汤圆的Q弹口感。遵循以上步骤，你就能轻松制作出圆润饱满、不开裂的美味汤圆了。
