小孩子偏瘦应该补充什么好

　　小孩子偏瘦需要摄入足够的营养来促进生长和发育，可以补充以下营养：

　　1. 蛋白质：蛋白质是身体建设的重要物质，可以通过摄入肉类、鱼类、蛋类、豆类等食物来补充。

　　2. 碳水化合物：碳水化合物是身体主要的能量来源，可以通过摄入米、面、土豆、玉米等食物来补充。

　　3. 脂肪：脂肪有助于维持细胞健康、合成激素和维生素等，可以通过摄入鱼油、橄榄油、坚果等食物来补充。

　　4. 维生素和矿物质：维生素和矿物质对健康发育非常重要，可以通过摄入蔬菜、水果、全麦面包等食物来补充。

　　5. 钙：钙对骨骼发育非常重要，可以通过摄入牛奶、奶酪、豆腐、鱼类等食物来补充。