大白菜可以腌制成酸菜或泡菜,以下是两种腌制方法:
酸菜腌制方法:
1. 将大白菜洗净,切成块状或条状。
2. 在容器中放入一层白菜,撒上适量盐巴,再放一层白菜,再撒上盐巴,直到所有白菜都放完。
3. 拿一个重物压在白菜上,让盐巴渗透到白菜里面。
4. 将容器盖紧,放在阴凉处静置12-24小时。
5. 取出白菜,洗净并晾干,放到干净的容器中。
6. 在白菜里面加入适量的酸粉、白糖、辣椒粉、蒜末、姜末等配料,搅拌均匀。
7. 盖上盖子,放在阴凉处静置2-3天,等到酸味出现即可食用。
泡菜腌制方法:
1. 将大白菜切成小块,将每个小块叶子间隔放入盆中,撒一层盐巴,再放一层白菜,再撒上盐巴,直到所有白菜都放完。
2. 拿一个重物压在白菜上,让盐巴渗透到白菜里面。
3. 盖上盖子,放在室温下静置1-2天,直到白菜变软。
4. 将白菜洗净,并晾干,放到干净的容器中。
5. 加入适量的辣椒粉、蒜末、姜末、酱油、糖、香油等配料,搅拌均匀。
6. 盖上盖子,放在室温下静置1-2天,等到酸味出现即可食用。泡菜存放在冰箱里,可以更好的保存。
白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。