1. 准备好饺子皮和馅料,将馅料均匀地放在饺子皮中间。
2. 湿润饺子皮的边缘,然后将皮对折,用手指沿着边缘将饺子捏紧。
3. 开始折褶。将饺子皮从捏紧的地方开始向内折叠,每次折叠时用力按压,让馅料充分填充饺子。
4. 折褶到底部时,将饺子两端压紧捏紧,使饺子呈月牙形。
5. 捏紧饺子的两端,使饺子中间留有一定的空间。
6. 煮饺子前将饺子放在平坦的表面上,以防粘在一起。
7. 煮饺子时用沸水,将饺子放入沸水中,大火煮8-10分钟即可。
8. 煮好后不要立刻捞出,让饺子在水中停留1-2分钟,让饺子充分膨胀。
9. 饺子煮好后可以配上适量的醋和麻油,清爽可口。
特别是晚餐一定要控制好,今天我们来分享的话题就是为什么晚上吃饺子容易胀气,饺子吃了会胀气吗?还是跟馅料有关!为什么晚上吃饺子容易胀气:晚上吃饺子容易胀气,还是跟晚上活动量少,吃的多了可能会导致消化不良了。